Correteando la Cheve

Makoto Takeuchi carga su propia cruz, ¡en los maratones!.  El Japones se viste de cristo, cargando una cruz (se dice que pesa 10 kilos, por lo que no es de madera, tal vez de plástico) y descalzo se da en la labor de correr maratones. En la web lo encontramos desde el 2012, donde corrio el maraton de Japon (finalizo en 5 horas 15 minutos), en esa ocasión estaban a 6 grados centígrados y correr así ademas de la distancia, el frío impone un gran reto. En el 2013 corrio el maraton de Nueva York, donde se decía que corría por las victimas de Boston, en esa ocasión fue fuertemente abucheado por la multitud (los radicales están en todos lados). El maraton de nueva york no refleja resultados oficiales en esa carrera de Makemoto. En el 2014 corrió en Berlín, finalizando con un tiempo de 5 horas 56 minutos. Y en el 2016 en Londres, completando el recorrido en 5 horas 58 minutos . Makoto entonces lleva 3 majors completados, le faltaria completar el de Nueva york,

¡Jemima Sumgong no estaba dispuesta a que nada se interpusiera en su camino a la victoria! La atleta tuvo una competencia que por lo menos se puede mencionar "complicada", aunque estaría mas cerca de lo "terrible" o épico. En el kilómetro 32, en una mala ejecución de una de sus rivales, fue "tropezada" por una compañera y cayo estrepitosamente al suelo. Si ya llevas 32 kms encima que te metan el pie por detrás no debe de ser nada agradable, ademas se dio un buen golpe en la cabeza. Sin embargo, Jemima se puso de pie lo mas rápido posible y prosiguió su marcha. La rival que la tropezo se quedó muy atrás y las punteras le sacaron algunos metros. Los metros de ventaja se redujeron y Jemima siguió adelante. Poco mas adelante (en la milla 22, Km 35) un espectador entró a la carrera y batiendo las manos se le acercó a Jemima. La policía corrió al individuo y el comunicado oficial es que aun no se sabe si quería echarle porras o quería interrumpir

¿Qué tanto son 8 segundos en un maratón? Todo es relativo, especialmente en cuestión de tiempo. En una carrera de 100 metros, por ejemplo, uno o dos segundos son una eternidad. En una prueba de natación, 2 segundos es algo considerable sin embargo no es una eternidad. ¿Cuántos son 8 segundos en un Maratón? Cualquiera que haya corrido un Maratón, especialmente si eres corredor popular, seguro has finalizado tu prueba con los brazos en alto, posando para la cámara y con tu mejor sonrisa. Eso seguramente te retrasa 7 segundos, sin embargo, si tu prueba es de 3, 4 o 5 horas 8 segundos pues no es nada. Es menos que nada. Es tan solo un fugaz momento que vale la pena desperdiciar para posar para la cámara. El domingo 24 de Abril, el Keniata Eliud Kipchoge ganó el Maratón de Londres, quedándose a ¡8 segundos del récord mundial! Al momento de llegar a la meta, no había caído en cuenta de que tan cerca estuvo de batir el récord, llegó con un paso un poco más relaja

Los atletas se pasan incontables horas preparándose físicamente pero, ¿Qué hay de la preparación mental?; El momento donde aprendemos más de nosotros es cuando estamos más cerca del fracaso. Como atletas de resistencia creo que de hecho buscamos momentos duros en nuestro entrenamiento. Nos empujamos con eventos más difíciles y retos más grandes para llegar al punto donde el fallar o el fracaso es probable y el mantenerse en pie sacando fuerzas de la flaqueza es el camino al éxito. Así pues, mientras que gran parte del entrenamiento se enfoca en estar lo suficientemente preparado para adelantarse a los problemas, también es importante saber cómo lidiar a través de ellos para salir adelante. Con este preludio les comparto cómo sobrevivir a los tiempos difíciles en tus eventos. 1.- Entérate que, si estas sufriendo, ¡También los demás! Cuando te esfuerzas por mantener el ritmo, para quedarte con el grupo o para no retrasarte mas, o tienes calor y sed y hambre y solo quieres que es

Unete al Astronauta para correr el maraton de londres de manera digital El domingo 24 de abril el astronauta británico Tim Peake correrá el Virgin Money London Marathon de manera digital, a bordo de la estación espacial internacional al mismo tiempo que los mas de 37 mil corredores lo harán de manera real en la Tierra. Si quieres unirte a Tim y a el grupo virtual de corredores corriendo esta prueba el domingo 24 de abril puedes descargar la aplicacion RunSocial y escoger si quieres correr 1.6k (Una milla) 6.4k (4 millas) o los 42.195 Kilómetros (26.2 millas) Antes desde luego debes registrarte en el evento en este link . Tim es el primer británico que participa en el programa de astronautas de la agencia espacial europea. Será la primer persona que corra el maratón de londres desde el espacio. El corre para crear conciencia sobre la fundación "príncipe de Gales" Tim estará usando la misma aplicación que tu bajarás (Run Social en Appstore de Appl

Traduccion del libro "16 weeks for a faster marathon", con permiso del autor Pide la copia original en: Pide tu copia original en RunnersConect aqui +RunnersConnect   Capitulo anterior [Preparándose para correr en contra de los elementos] El plan de carrera óptimo para el maratón Si has seguido esta guía, entonces ya has practicado tu estrategia de nutrición, has completado tus carreras largas, has puesto en práctica la fase de tappering y estás listo para el éxito en el día de la carrera. Lo último que resta es el ritmo y la estrategia de carrera Poner “tiempo en el banco" está mal Lo que nos han enseñado las recientes crisis económicas es que ¡los bancos son malos!. No es cierto, pero en serio, la teoría de “poner tiempo en el banco” (Corriendo rápido los primeros kilómetros para después usar el tiempo ganado en los últimos) esta críticamente mal fundada. El banco se llevará tu tiempo y te dejará “quebrado” por ahí del kilómetro 10.

Fuente: Runners World El Lunes 18 de Abril, algunos de los mejores corredores de distancia del mundo correrán 42.195 kilómetros desde Hopkiton, Massachusets, Hasta el Centro de Boston en la edicion 2016 del maraton de boston. Si no estas en las calles apoyando a los corredores hay varias opciones que puedes usar para seguir la carrera en vivo. La cobertura de la televisión abierta en Estados unidos empezará el domingo a las 8 de la noche en la cadena NBC. La cobertura de la carrera iniciará el lunes a las 8:30 am en la misma NBC  Si no puedes estar en la TV en ese dia a esa hora, puedes seguir la carrera en vivo por internet en el sitio oficial del maraton de Boston [Click aqui para ir al link] Si de plano quieres ver en este blog el maraton aqui abajo esta el "player" directo desde los organizadores del maraton. Desafortunadamente el player empotrado en el blog solo funciona en PCs, si estas viendo desde un celular no hay de otra m

Fuente: Boston Globe Por ceder su número a otra corredora en el maratón de Boston y después reclamar el tiempo como propio, Gia Alvarez es castigada con un veto de por vida en las carreras de la asociación de Boston (incluyendo el Maratón). Gia, quien había calificado el año anterior al maratón, no pudo participar por estar embarazada. Ella intentó conseguir “diferir” su número para el año siguiente, sin embargo esto ya no es posible en el maratón de Boston (salvo raras excepciones). Como no pudo competir, ella le cedió su número a una amiga, (lo cual está prohibido en este y en muchos maratones mas) dicha amiga terminó el maratón un con tiempo que le permitía calificar para el maratón del siguiente año. Gia entonces intentó registrarse en el Maratón de Boston del 2016 con el tiempo hecho por su amiga. Cada registro implica que la organización del maratón de Boston verifique si en realidad quien dice hacer el tiempo es quien corrió la carrera.  Ahí fue do

Una de las pruebas que se recomienda hacer antes de iniciar una preparacion para tu primer maraton o tu primer 21K es una prueba de esfuerzo. Esta prueba, aunque muy poca gente que conozco se la realiza es muy util, y te ayuda a prevenir sorpresas y cosas desagradables durante tu entrenamiento Atletismo Arjona nos comparte los siguientes datos: ¿Qué es la prueba de esfuerzo? Se puede hacer la prueba de esfuerzo de diferentes maneras, como por ejemplo usando una caminadora  o una bicicleta estática. La persona aumentará la intensidad y el ritmo para evaluar la demanda de oxígeno y glucosa de tu cuerpo. Prueba de esfuerzo indicaciones La prueba dura entre 25 a 30 minutos y debes cumplir con algunas indicaciones: - No consumir alcohol o tabaco 24 horas antes. - No hacer ejercicio físico antes de la prueba. - Informa de los medicamentos que estas tomando (pueden influir en los resultados). - Lleva ropa cómoda que te permita realizar