Razones por las que los corredores deben tomar cerveza Oscura y No Clara
Fuente: Runners.MX ¿Eres de los corredores que disfrutan beber cerveza? Aquí las sencillas razones por las que deberías preferir la oscura y no la clara. Si eres de los runners que disfrutan de una “chelita“ antes o después de correr, es importante que identifiques que una cosa es beber cerveza, y otra saber cuál es LA OPCIÓN como corredores. La gran controversia por fin ha sido abordada por la ciencia (que siempre esta dispuesta a brindar algo de luz en los temas mas importasntes de la humanidad). Un grupo de expertos de la Universidad de Wisconsin, demostraron que las “morenas“ pueden ayudarte a prevenir ataques cardiacos. Además del contenido nutricional que caracteriza a la cerveza en general (que incluye minerales, proteína y fibra), la oscura contiene una cantidad mayor de hierro, pero ¡cuidado! también debes saber que puede proveerte más calorías que una “rubia“. Aunque esas calorías extra vienen acompañadas de beneficios como el doble de proteínas, así com...