Correteando la Cheve

Ibuprofeno y el correr: Por Jeff Gaudette  +RunnersConnect   Como muchos corredores antes que tú, cuando se presente un pequeño “piquetin”, una inflamación en los tendones o con músculos adoloridos por el entrenamiento, puede que hayas tomado algunas pastillas de las que se venden sin receta que se llaman “Anti inflamatorios no esteroideos” NSAID (en ingles), tales como el Ibuprofeno (Advil) Me da pena admitirlo pero me lleve la mayoría de mi carrera universitaria tomando tanto ibuprofeno que los de la farmacia se preguntaban si estaba realizando un estudio sobre el poder del ibuprofeno para dormir elefantes! Mientras que yo, como otros atletas pensábamos que estábamos siendo rudos y fuertes y ayudábamos a nuestro entrenamiento reduciendo la inflamación al tomar ibuprofeno, análisis recientes han demostrado que las drogas anti inflamatorias pueden limitar o cancelar los beneficios del entrenamiento que estamos tan desesperados por conseguir. Esta noción le da en la car...

Hace poco vi una historia del maraton de la ciudad de Mexico que me dejó impactado. Doña Esperanza Ruiz de 71 años de edad calificó para el maraton de Bóston en esta ultima edición del maraton de la ciudad de México. El maratón de Boston es el mas emblemático de los maratones del mundo y es considerado la élite de las élites,hay que calificar con un tiempo un año antes en un maratón reconocido (Como el del La ciudad de México) para recibir tu carta de invitacion que te da derecho a PEDIR LA INSCRIPCION!. Los tiempos calificatorios para el Marton de Boston son: AGE GROUP MEN                 WOMEN 18-34        3hrs 05min 00sec 3hrs 35min 00sec 35-39         3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec 40-44         3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec 45-49         3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec 50-54         3...

Fuente: locosporcorrer.com http://locosporcorrer.com/web/inspirador-mujer-de-70-anos-llega-a-la-meta-6-segundos-antes-del-limite-en-100-kilometros/ La carrera Westen States es una de los ultramaratones clásicos más duros del mundo. Su recorrido consta de 100 millas (160 kilometros) y se debe de completar en un máximo de 30 horas. En su última edición, el pasado fin de semana, vivió lo que sea tal vez, el momento más emotivo e inspirador de su historia. Gunhild Swanson, una mujer de 70 años, no solo llegó a la meta, si no que lo hizo a modo de hazaña, cuando quedaban solo 6 segundos para cerrar la clasificación oficial de la carrera. [Enlace relacionado] ¿Que es un ultra maraton? Ella es Gunhild Swanson, de 70 años y una fuerza de voluntad increíble. Su travesía duró más de un día y entró a la meta faltando 6 segundos para cerrar el tiempo oficial. Su esfuerzo épico ya se ha ganado los elogios de medio mundo que ya la tiene como ejemplo de coraje, determinación ...