Correteando la Cheve

El Mundial de atletismo 2017 se celebra entre el 4 y 13 de agosto en Londres. La capital británica vuelve a acoger un evento deportivo de primera magnitud después de haber sido sede de los Juegos Olímpicos en 2012. Organizado por la Federación Internacional de Atletismo IAAF, el campeonato reunirá a la flor y nata del atletismo mundial y el Estadio Olímpico de la capital británica será la instalación que acoja el torneo. La final de los 100 metros, prueba estrella del atletismo, se disputará el lunes 5 de agosto a partir de las 15:45 hora de México. En categoría femenina la prueba será el martes 6 de agosto cuando falten 10 minutos para las cinco de la tarde. Tal vez sea la última vez para ver en acción al velocista Usain Bolt porque el jamaicano ha anunciado que planea retirarse después del Mundial de Londres. El 'Relámpago de Oro" es dueño del récord del mundo de la prueba desde agosto de 2009 cuando paró el crono en 9,58 segundos. ¿Quieres saber com...

José Manuel Martínez Fernández , conocido popularmente y en el entorno atlético como  Chema Martínez , es un  atleta   español . Chema es uno de los grandes fondistas españoles de la historia. En su logros destacan las dos medallas obtenidas en 10000 metros en los Campeonatos europeos de 2002 (oro) y 2006 (plata) celebrados en Múnich y Gotemburgo respectivamente, además de otros muchos títulos en diferentes carreras. En este video Chema nos describe que es lo que todo corredior debe tener listo para una carrera, con ustedes "EL MANUAL DEL PERFECTO CORREDOR" de Chema Martinez Chema Es licenciado en INEF, tiene un máster en Gestión en Administración y Dirección del Deporte por el COE y un curso de postgrado además de máster en Gestión de Campos de Golf en la Universidad Europea de Madrid.1​ Su entrenador es Antonio Serrano. Actualmente publica un blog en el diario digital 20 minutos llamado No pienses corre,2​ y colabora en el programa de radio El partido ...

¿Cómo respirar mientras corremos? Sorprendentemente, no estarás solo te preguntaste cual será la manera correcta de respirar al correr o si pediste consejo sobre la respiración a tus compañeros corredores. Es importante para los principiantes el entender cómo deben de acercarse a este deporte desde los conceptos básicos. Algunas personas abogan el inhalar por la boca y exhalar por la nariz usando ritmos de respiración lentos, y todo tipo de disparates similares. Nada es más frustrante que la diseminación de información equivocada, especialmente cuando pertenece a tópicos de entrenamiento, Por lo que, dejemos que Correteando la cheve les ayude a poner las cosas en su lugar. ¿Respirar por la nariz o por la boca? Usted debe primariamente respirar por la boca Si la nariz se quiere unir a la fiesta y ayudar a  meter más aire y sacarlo ¡es genial!. Sin embargo, cuando estas corriendo, el alimentar tus músculos con el oxígeno que necesitan es de suma importancia, y el respirar por la ...

Desde que nos embarcamos en la aventura de correr en la ciudad de México, varios pensamientos vienen a la mente: ¿Qué demonios hice? ¿Por qué me gusta sufrir? ¿Cómo le voy a hacer para la altura? Para las primeras dos preguntas: Ni cómo ayudarme, ya le puse inscribir y ya me mandaron mi numero y todo, ya ni modo!. Pero para la altura si hay algo que puedo hacer. Ve aqui el video de mi entrenamiento en altura en "Puerto Conejo" en la sierra de Arteaga, Coahuila El efecto de entrenar en altura es la falta de oxigeno, en la altura, al tener el aire menos oxigeno provoca que nuestros glóbulos rojos no lleven la carga completa de oxigeno al cuerpo cuando pasan por los pulmones por lo que nuestro rendimiento bajará considerablemente. El cuerpo se adaptará de manera que producirá mas glóbulos rojos al tener varios días de entrenamiento de altura.  El incremento en los glóbulos rojos se puede lograr mediante medicamentos mágicos no del todo honorabl...

Fuente: Locos por correr En el marco del "Running Day Argentina", la comediante Rocio Mosca Maciel interpretó un genial "standup" o monólogo sobre la "Novia no runner" De plano es como una novia psicopata que no corre, que odia que corras y que quiere que estés en el sofá. muy gracioso el monólogo pero en la vida real: ¿Como seria todo? Los corredores a veces pensamos que el esfuerzo de llegar a la meta depende de uno mismo. ¿te has puesto a pensar que hay detrás de cada podio?, ¿de cada meta? Una de las frases que oí de mi entrenador Ricardo Sala es el preguntarnos "¿Cuanto costó tu medalla?". y no en términos de dinero sino en términos de ¿que sacrificaste para en obtener la medalla en vez de......?. Seguro que si tienes una novia como esta, el costo es altísimo ya que todo toodos los dias te estarán reclamando este hermoso vicio del correr. y terminaras una de dos.. sin novia o sin carrera. Detrás de cada medal...