viernes, 6 de diciembre de 2019

Mi opinion del yutube rewind 2019

#rewind #yearinreview #YouTubeRewind Mi opinion del youtube rewind 2019 youtube sacó su rewind 2019, esta es mi opiniosa opinion y mi sesudo comentrario al respecto


martes, 3 de diciembre de 2019

¡Mexicanas ganan el Maratón Pacífico 2019!

Gran fiesta se vivió en el Gran Maratón Pacífico Mazatlán 2019, este domingo se llevaron a cabo las pruebas de los 21 y 42 kilómetros, ambiente de fiesta y alegría se pudo disfrutar desde las 6:15 de la mañana cuando comenzaron las actividades. Miles de atletas de diferentes partes de la república mexicana y de otros países, se reunieron en la zona del parque Kilómetro Cero en donde fue la salida de la competencia. los participantes pudieron disfrutar de una gran recorrido, sobre la avenida del mar, después en la zona de cerritos, retornaron en playa brujas y de regreso al malecón, hasta el escudo en la zona de olas altas, para finalizar la competencia en el estadio Teodoro Mariscal. Ganadores 42 km Varonil William Mutai Kenia 02:21:32 George Kipketer Kenia 02:24:57 Israel Oropeza México 02:26:42 Ganadores 42 km Femenil Daniela Alonso México 02:56:12 Silvia Mota México 03:00:58 Ema Joya México 03:01:52


jueves, 28 de noviembre de 2019

Nuevo Reto - Maraton Lala 2020

Es hora de iniciar el entrenamiento a un nuevo reto... el maraton lala 2020, mi maraton numero 12 acompañenme en este nueva aventura para lograr una vez mas lo que hace unos años creia imposible

lunes, 25 de noviembre de 2019

Lo que no se vio del Sultanes VS Tomateros - Liga Mexicana del Pacifico 2019

#TodosSomosSultanes 
 Lo que no se vio del Sultanes VS Tomateros - Liga Mexicana del Pacifico 2019.

Los sultanes de monterrey inician su aventura en la liga Mexicana del Pacífico. 

El estadio de beisbol monterrey recibió a los tomateros de Culiacan en un emocionante partido de la liga mexicana del pacífico. 

Este es una reseña de lo vivido en el estadio, el ambiente, las porras y todo lo que los Sultanes ofrecen a sus aficionados en esta temporada invernal.




jueves, 21 de noviembre de 2019

Ballet Folklórico Quahuitl. Polkas de Coahuila - festival territorio norte - San Nicolas

El Ballet Quahuitl de Saltillo coahuila se presento en el festival Nacional de Dansa "Territorio Norte" en San Nicolas de los Garza, Nuevo Leon.

El encuentro con musica y grupos de varias partes del pais fue un exito y la presentacion del Quahuitl fue espectacular. 

Los bailes representados fueron 
1 las Perlitas 
2 La Tarola 
3 La Angelita 

Ademas del Quahuitl se presentarion:
Conjunto folclórico regiomontano 
Ballet Folclórico de la Universidad de Aguascalientes 
Ballet folclórico de la ciudad de Tepic 

Entre otros.



martes, 19 de noviembre de 2019

Conociendo El Museo del Desierto en 10 minutos

Conociendo El Museo del Desierto en 10 minutos 

 El Museo del Desierto se inauguró el 25 de noviembre de 1999 con la presencia del entonces Presidente Ernesto Zedillo y de los Consejeros Directores de la fundación Amigos del Desierto de Coahuila. Este proyecto fue impulsado para fomentar una cultura ecológica, mostrando, de un modo interactivo, la riqueza de la vida y la evolución de las especies a través del tiempo. El proyecto fue concebido en la década de los 90's, cuando se empezaron a realizar importantes descubrimientos en geología, antropología, paleontología y biología en la región, como parte de una colaboración de todas estas áreas.

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jueves, 14 de noviembre de 2019

¿A ti que te gusta hacer? - Corriendo por el Teleton - ¿como correr cuestas? - !perdi mi folio!

#ATiQuéTeGustaHacer. 
¿A ti que te gusta hacer? - Corriendo por el Teleton - ¿como correr cuestas? - !perdi mi folio! 

Queremos que nos digas a ti cómo te gusta ayudar a los demás. ¿Será vendiendo limonada? O, ¿quizá dando clases de guitarra? Dinos #ATiQuéTeGustaHacer. Dona en: https://www.teleton.org/donar 

 !Perdi mi folio! En la carrera del Museo de Desierto, por descuidado yo perdi el folio y el comprobante de inscripcion de la carrera, sin embargo pude recuperar mi numero con los organizadores.. ¿que hacer en este caso?.. aqui toda la info 

¿Como correr cuestas? Mi amigo Carlos de Canal Cjodba Mexico nos comparte su experiencia en la tecnica para subir y bajar cuestas.. no te lo piertas

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lunes, 11 de noviembre de 2019

Carrera Museo del Desierto 2019

Este jueves fue presentada la sexta edición de la Carrera del Desierto 5 y 10 K, misma que tendrá lugar el próximo 10 de noviembre, en el marco de la celebración del vigésimo aniversario del Museo del Desierto.

En la presentación, el subdirector de esa institución museográfica, Óscar Flores Cuevas, aseguró que esta carrera se está convirtiendo en una tradición que año con año atrae a cada vez un mayor número de competidores, tanto de Saltillo como de otros estados de la República, lo que la ha llevado a posicionarse como uno de los eventos atléticos más atractivos de la ciudad.

Se informó que, para esta edición de la carrera, se eligió la imagen del lobo gris mexicano, una de las especies más representativas del desierto de nuestro país, la cual adornará las playeras de los competidores.



jueves, 7 de noviembre de 2019

Carrera 10K Hospital Christus Muguerza - Saltillo Coahuila

#10k #running #yoelegicorrer #corrermehaensenado 
Carrera 10K Hospital Christus Muguerza - Saltillo Coahuila 

unete a la pagina strong pace 
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La octava carrera 5 y 10K Muguerza se corre con la consigna de continuar ayudando a quienes más lo necesitan. 

Se dijo que esta competencia atlética se realizó el 3 de noviembre, teniendo como punto de partidas las instalaciones del nosocomio privado a las 8:00 horas. 

Para esta carrera se cobraron 150 pesos, más un kilo de alimento no perecedero, que posteriormente se entregó a comunidades de escasos recursos Una Carrera bien organizada y con buenos premios, se me hizo dificil por que es la primera que corro despues del Maraton de Chicago


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domingo, 3 de noviembre de 2019

NYC Marathon 2019 - Resultados y resumen del Maraton de Nueva York 2019


NYC Marathon 2019 - Resultados y resumen del Maraton de Nueva York 2019
PLACE NAME COUNTRY ELAPSED TIME
1 Geoffrey Kamworor KEN 2:08:13
2 Albert Korir KEN 2:08:36
3 Girma Bekele Gebre ETH 2:08:38
4 Tamirat Tola ETH 2:09:20
5 Shura Kitata ETH 2:10:39
6 Jared Ward USA 2:10:45
7 Stephen Sambu KEN 2:11:11
8 Yoshiki Takenouchi JPN 2:11:18
9 Abdi Abdirahman USA 2:11:34
10 Connor McMillan USA 2:12:07
11 Arne Gabius GER 2:12:57
12 Daniel Mesfun ERI 2:13:09
13 Birhanu Dare Kemal ETH 2:13:35
14 Tyler Pennel USA 2:14:10
15 John Raneri USA 2:14:13
16 Patricio Castillo MEX 2:14:16
17 Tadesse Yae Dabi ETH 2:14:24
18 Tyler Jermann USA 2:15:38
19 Joe Whelan USA 2:16:10
20 Louis Serafini USA 2:16:34
21 Diriba Degefa Yigezu ETH 2:16:38
22 Jack Rayner AUS 2:16:58
23 Brett Robinson AUS 2:17:50
24 Craig Leon USA 2:18:20
25 Mustafa Mohamed SWE 2:19:41


PLACE NAME COUNTRY ELAPSED TIME
1 Joyciline Jepkosgei KEN 2:22:38
2 Mary Keitany KEN 2:23:32
3 Ruti Aga ETH 2:25:51
4 Nancy Kiprop KEN 2:26:21
5 Sinead Diver AUS 2:26:23
6 Desiree Linden USA 2:26:46
7 Kellyn Taylor USA 2:26:52
8 Ellie Pashley AUS 2:27:07
9 Belaynesh Fikadu ETH 2:27:27
10 Mary Ngugi KEN 2:27:36
11 Gerda Steyn RSA 2:27:48
12 Aliphine Tuliamuk USA 2:28:12
13 Roberta Groner USA 2:30:12
14 Katy Jermann USA 2:31:55
15 Kate Landau USA 2:33:04
16 Yinli He CHN 2:34:43
17 Danna Herrick USA 2:36:00
18 Alia Gray USA 2:37:09
19 Bizuwork Getahun Kasaye ETH 2:37:38
20 Paula Pridgen USA 2:40:04
21 Bose Gemeda Assefa ETH 2:42:21
22 Lauren Perkins USA 2:43:40
23 Megan Foster USA 2:44:01
24 Ana Johnson USA 2:44:40
25 Kaitlin Goodman USA 2:45:27

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lunes, 21 de octubre de 2019

Conociendo la ciudad de Chicago, Illinois (PARTE!)

Conociendo la ciudad de Chicago, Illinois (PARTE!) 

La ciudad de Chicago tiene muchos atractivos turiticos ademas del Maraton de chicago.
Chicago se situa a la Orilla del rio Michigan, el cual alguna vez fue alimentado por el Rio Chicago, pero por una cuestion sanitaria, el rio fue "revertido" en su cauce y ahora el lago michigan alimenta el rio Chicago, esto provocaria que el lago se secara en unos milles de años, por eso se construyo una exclusa que regula el flugo del lago michigan hacia el rio Chicago facilitando asi la navegacion de Buques y lanchas. 

 El skydeck, situado en el mirador de la torre Willis (antes Torre Sears) es uno de los lugares mas altos de mundo, desde ahi se aprecia una impresionante vista en la bahia de Chicago. 

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viernes, 18 de octubre de 2019

Chicago Marathon 2019 - Abbott Health and Fitness Expo

The Abbott Health & Fitness Expo features more than 180 exhibitors offering Bank of America Chicago Marathon merchandise and the latest in running footwear, apparel, nutrition and technology. Additionally, the Health & Fitness Expo is the home of the participant packet pick-up for all Marathon participants. 

Held at Chicago’s McCormick Place, the two-day Expo is free and open to the public.

La expo del Abbot Health and Fitness tiene mas de 180 exibiciones que ofrecen mercancia del Maraton de Chicagi y lo ultimo en Tenis, Ropa, Nutricion y tecnología para correr. Adicionalmente la expo es donde se recojen los numeros y los paquetes del corredor de esta tan grandiosa carrera. 

 La expo esta abierta al publico los dias previos al Maratón de Chicago. *************************************************************** 
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martes, 15 de octubre de 2019

Chicago Marathon 2019 - El maraton de chicago 2019 desde Adentro

Chicago Marathon 2019 - El maraton de chicago 2019 desde AdentroPues se llegó la hora, despues de mucho entrenar ya es tiempo de el reto de correr el Banck of America Chicago Marathon en la edicion 2019 Estiman que cerca de 3 mil mexicanos participaron ayer en Bank of America Chicago Marathon. 

La atleta Madai Pérez fue la primera mexicana en cruzar la meta del Maratón con un tiempo de 02:31:44. Brigid Kosgei, de Kenia, de 25 años, ganó ayer el Maratón de Chicago con un crono de 2h14’04”, un nuevo récord mundial de maratón en la modalidad mixta, es decir, en la que femeniles y varoniles corren juntos. El desempeño de Kosgei es uno de los más importantes en el maratón de los últimos años, si no es que el más importante, porque mejoró por 71 segundos la plusmarca de 2h15’25” que dejó la inglesa Paula Radcliffe en el Maratón de Londres 2003 en esa modalidad. El récord mundial de la modalidad “solo mujeres” lo tiene la keniana Mary Keitany, registrado en el Maratón de Londres de 2017 con 2h17’01”. 

El desempeño de Kosgei no es comparable con el de Eliud Kipchoge del sábado pasado en el Reto INEOS 1:59, un maratón de exhibición, en la que el keniano corrió con ayudas ilegales para la IAAF. Esos apoyos le permitieron a Kipchoge tener ahorros de energía tan importantes que sin ellos no hubiera registrado su marca de 1h59’40”. 

La IAAF no reconoce esa marca. Con lo que si se puede comparar el desempeño de Kosgei es con el récord mundial varonil de 2h01’39” que el mismo Kipchoge registró en el Maratón de Berlín el año pasado, donde redujo 78 segundos al récord anterior de 2h02’57” que estaba en poder de Dennis Kimetto desde 2014. 

 Aunque Kipchoge rompió el récord anterior por un margen mayor al de Kosgei, lo cierto es que mientras que el récord varonil tenía cinco años de vigencia, la plusmarca femenil tenía 16 años, lo que da una clara idea de lo inalcanzable que había sido. La rama varonil la ganó el keniano Lawrence Cherono con 2h 05’45” y la mexicana Madaí Pérez se ubicó en el lugar 11 de su rama con 2h31’44”





lunes, 7 de octubre de 2019

Así fue el Juego de Estrellas de la WFL - VQueens Saltillo


La WFL festejó en grande con su tradicional Juego de Estrellas, donde las mejores exponentes de los equipos se enfrentan demostrando su calidad en el emparrillado.

Saltillo fue sede del evento y Correteando la cheve fue envitado especial para captar las imagenes de este gran juego

domingo, 29 de septiembre de 2019

Berlin Marathon 2019 - ¡Bekele a 2 segundos! - La expo y los resultados del Maraton de Berlin 2019

los Resultados Oficiales:
 1. Kenensia Bekele ETH 2:01:41
 2. Birhanu Legese ETH 2:02:48
 3. Sisay Lemma ETH 2:03:36
 4. Jonathan Korir KEN 2:06:45
 5. Felix KandieKEN 2:08:07
 6. Yohanes Gebregergisch ERI2:08:26
 7. Guojian Dong CHN 2:08:28

 Kenenisa Bekele protagonizó un regreso sensacional para ganar el BMW Maraton de Berlín, quedando corto del record mundial por solo 2 segundos con 2:01:41.

El ethiope de 37 años se convirtió en el segundo maratonista mas veloz de todos los tiempos, su tiempo es el mejor del mundo en este año y un record nacional en un desempeño fenomenal.

 En el 2016 Kenenisa Bekele se quedó corto del entonces record mundial por 6 segundos, en su primer triunfo en el Maratón de Berlín con un crono de 2:03:39, en esta ocasion se quedó a dos segundos del Record munidal cronometrado por Eliud Kipschoge quien corrio con 2: 01:39 en Berlin 2018.

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lunes, 23 de septiembre de 2019

Metodo GALLOWAY caminando y corriendo en un maratón, 30K en el desierto, Rumbo al Maraton Chicago



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Las sesiones de 30 kilómetros o más son una carga de trabajo que debe tomarse muy en serio, ya que son la base para llegar bien a la meta de un maratón y para evitar el riesgo de sobreentrenamiento. Si correr 30 kilómetros te resulta pesado o si nunca has corrido esa distancia, conviene pensar en utilizar el método del estadounidense Tom Osler, quien se especializó en distancias de 100 kilómetros a 100 millas. El método de Osler consiste en alternar porciones de trote de 15 minutos con porciones de caminata de 5 minutos. Correr de esa manera cumple muy bien con los objetivos de la sesión retrasando la aparición de la fatiga y acelerando la recuperación, sin dejar de utilizar la grasa corporal para correr. Recuerda que el objetivo de la sesión larga es dar oportunidad a tu organismo para que “aprenda” a utilizar la grasa corporal cuando la reserva de glucógeno se ha agotado, es decir, a partir del kilómetro 30 o 32, que es cuando correr un maratón se siente más pesado. Al correr de esta manera tu recuperación será mucho más rápida, estarás menos expuesto a las lesiones y podrás cumplir mejor con tu entrenamiento. Recuerda que alternar trote con caminata se debe hacer desde el principio de la sesión, ya que si decides empezar a caminar después de haber corrido por más de una hora, te encontrarás con la desagradable noticia de que, al terminar la siguiente distancia de caminata, te será casi imposible volver a correr. El método se basa en que al interrumpir el trote se corta la acumulación de los factores que ocasionan la fatiga, debido al cambio de intensidad de tu paso y al cambio en la postura de los grupos musculares que trabajan. El técnico estadounidense Jeff Galloway es probablemente quien más ha experimentado en el mundo con este método en sus clínicas para corredores, y ha tenido excelentes resultados al probar con combinaciones diferentes a las de Osler. Nuestra recomendación: Que la duración del tiempo de caminata no sea inferior a dos minutos a fin de asegurar que el “corte” de la acumulación de los factores de la fatiga sea más efectivo.

martes, 17 de septiembre de 2019

¡Perdidos en el Jagúey! - Entrenando rumbo al maratón de Chicago

¡Perdidos en el Jawey! - Entrenando rumbo al maratón de Chicago

La semana 12 rumba al maratón de chicago nos lleva a hacer nustra distanci alarga al Jaüey de ferniza.

La localidad de El Jagüey de Ferniza está situado en el Municipio de Saltillo (en el Estado de Coahuila de Zaragoza).

Hay 161 habitantes. El Jagüey de Ferniza está a 2009 metros de altitud.

Población en El Jagüey de Ferniza En la localidad hay 83 hombres y 78 mujeres.

El ratio mujeres/hombres es de 0,940, y el índice de fecundidad es de 3.37 hijos por mujer.

Del total de la población, el 5,59% proviene de fuera de el Estado de Coahuila de Zaragoza. El 4,97% de la población es analfabeta (el 6,02% de los hombres y el 3,85% de las mujeres).

El grado de escolaridad es del 6.03 (5.85 en hombres y 6.23 en mujeres).

 Variaciones de población en El Jagüey de Ferniza desde 2005 En el año 2005, en El Jagüey de Ferniza había 135 habitantes. Es decir, ahora hay 26 personas más (una variación de 19,26%). De ellas, hay 13 hombres más (una variación de 18,57%), y 13 mujeres más (una variación de 20,00%). ***************************************************************
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