Correteando la Cheve

En este libro ya se ha cubierto el por qué debes de practicar y planear cada detalle de tu carrera de maratón cuando entrenas. Adicionalmente a la ropa, el ritmo de carrera y el entrenamiento, esta regla también aplica para tu estrategia de nutrición a los cinco días que llevan a la carrera. No debes de experimentar con ninguna nueva comida o aventurarse muy lejos de tu dieta normal. Es fácil el ponerse nerviosos en los últimos días de tu entrenamiento “de bajada” y ser persuadido por un nuevo producto que recomiende un amigo o que veas en la expo de la carrera. Sin embargo, si no lo has probado antes, especialmente en ritmo de maratón o durante una corrida larga, no te veas tentado a hacerlo hoy. Es importante también que experimentes con los tipos, cantidades y el tiempo de cada comida que comas antes de correr. Algunos corredores tienen estómagos muy débiles y necesitan hasta tres horas para digerir la comida antes de que puedan correr cómodamente. Otros corredores pueden com...

Este 24 de septiembre se llevará a cabo uno de los más importantes maratones del mundo, el Maratón de Berlín. Este maratón forma parte del circuito World Marathon Majors, los cuales son los más importantes maratones teniendo en cuenta la organización, el nivel de competidores y la bolsa que reparten en premios. En esta ocasión la edición del 2017 es muy especial por que reúne a tres corredores que están muy cerca de romper el récord mundial de esta carrera. En este Video se da la presentacion de estos tres corredores Wilson Kipsang, con un récord personal de 2:03:13 - Ganador del maratón de Londres en 2013 - Ganador del Maratón de Nueva York en 2014 - Ganador del Maratón de Tokio en el 2017 - Impuso un récord mundial de la distancia en Berlín en el 2013 (2:03:13) Kenenisa Bekele con un récord personal de 2:03:03 - Dos veces campeón olímpico de los 10 mil metros - Ganador del Maratón de Berlín del 2016 Eliud Kipchogue con un récord personal de 2:03:05 - Ha ...

El 15K de San Isidro fue nuevamente un éxito. Mas de 3500 corredores se dieron cita en el estadio olimpico de Saltillo Coahuila para esta carrera que es preparación natural al 21K coahuila 2017. En la categoria varonil la curiosidad fue que dieron como ganador a BARSITEI RERIMOI, y sin embargo en la pagina de resultados oficiales el ganador es RUBEN SANCHEZ MENDES. Espero que solo haya sido un error del presentador aunque pues se tomo lo foto en el podio y todo y asi  En la categoría femenil la ganadora fue María Isabel velez. Espero que esto signifique que el atletismo local esta levantando por que ya entonces hay atletas locales que compiten con los corredores africanos que siempre ganan los premios de estas carreras. Ve en este link los resultados completos oficiales Aqui puedes ver el video resumen de el evento 

Los 8 segundos del maratón de Londres Todo es relativo, especialmente en cuestión de tiempo. En una carrera de 100 metros, por ejemplo, uno o dos segundos son una eternidad. En una prueba de natación, 2 segundos es algo considerable sin embargo no es una eternidad. ¿Cuántos son 8 segundos en un Maratón? Cualquiera que haya corrido un Maratón, especialmente si eres corredor popular, seguro has finalizado tu prueba con los brazos en alto, posando para la cámara y con tu mejor sonrisa. Eso seguramente te retrasa 7 segundos, sin embargo, si tu prueba es de 3, 4 o 5 horas 8 segundos pues no es nada. Es menos que nada. Es tan solo un fugaz momento que vale la pena desperdiciar para posar para la cámara. El 24 de Abril del 2016, el Keniata Eliud Kipchoge ganó el Maratón de Londres, quedándose a ¡8 segundos del récord mundial! Al momento de llegar a la meta, no había caído en cuenta de que tan cerca estuvo de batir el récord, llegó con un paso un poco más...

Fuente: Runners World El Lunes 17 de Abril, algunos de los mejores corredores de distancia del mundo correrán 42.195 kilómetros desde Hopkiton, Massachusets, Hasta el Centro de Boston en la edicion 2016 del maraton de boston. Si no estas en las calles apoyando a los corredores hay varias opciones que puedes usar para seguir la carrera en vivo. La cobertura de la televisión abierta en Estados unidos empezará el domingo a las 8 de la noche en la cadena NBC. La cobertura de la carrera iniciará el lunes a las 8:30 am en la misma NBC  Si no puedes estar en la TV en ese dia a esa hora, puedes seguir la carrera en vivo por internet en el sitio oficial del maraton de Boston [Click aqui para ir al link] Desafortunadamente no se puede empotrar el player en la pagina del blog asi que no hay de otra mas que picarle a este link El "Abbot World Marathon Majors" es una serie que consiste en los seis mas grandes maratones del mundo:Tokyo, Boston, Virgin Mone...

Una de las mejores definiciones de un medio maratón fue la del bupa great north run en su edición del 2013. Esta fue una carrera que siempre se caracterizó por llevar grandes figuras y esta fue una de esas veces, juntar a estos tres reyes de las distancias de fondo en un medio maratón fue algo pocas veces visto y la definición de la carrera fue una obra de arte de la estrategia y la táctica. Fuente: Factor running TV Mientras que Bekele lidereo gran parte del maratón al final Gebrselassie ataca seguido de Mo Farah, con un tremendo cierre de alarido Aqui el emocionante Video  Unete al grupo de facebook en este link Correteando la cheve Promocionar tu página también Sigueme en twitter @tololoAtl Comparte este post con tus amigos en facebook o dale "me gusta"

Pues se llegó el dia de correr el maratón Lala, entrenando desde noviembre hasta el mero día (casi porque hubo unos días de tappering),¡Ya estábamos listos! En esta ocasión, y aunque Torreón está Cerca de Saltillo, Coah. Decidimos viajar junto con todo el equipo un autobús que previamente se había conseguido. Lo cual es cómodo por que no tienes que manejar, pero no contaba con la astucia de las organizadoras que decidieron salir muy temprano… mmfff desmamonados desde un dia antes. La expo estuvo Fabulosa, ahí me encontré a Elena Perez Espinoza, una gran corredora de monterrey, muy activa en redes sociales. Esperaba hacerle algunas preguntas para que saliera en el video, pero solo alcance a decir ¡Hola!... duuu En esta ocasión la carrera no contó con corredores de Élite. Don Rubén Romero, el Director del maratón me explicó amablemente unos días después que “La bolsa para los de Élite representaba un alto costo apostándole a que se rompiera el récord de la competencia (2:08)...

Este Video me lo encontré hace poco y aunque no es en serio asi nos ve mucha gente con respecto a nuestra loca idea de correr maratones: ¿42 Kilómetros ... a pie? ¿y en que lugar quedaste? ¿y te sientes orgulloso de tu lugar tres mil? Estas y mas preguntas "bobas para un runner" se explican en el video de Rogelio Ramos en su stand up para el Unicornio azul: "Mi compadre el maratonista" Unete al grupo de facebook en este link Correteando la cheve Promocionar tu página también Sigueme en twitter @tololoAtl Comparte este post con tus amigos en facebook o dale "me gusta"

El domingo 6 de noviembre se llevó a cabo el maratón de Nueva York.  Mary Keitany de kenia ganó por tercera ocasiona consecutiva esta carrera mientras que Ghirmay Ghebreslassie de Eritrea fue quien se llevó la corona en la rama varonil. Ghebreslassie de 20 años, se llevó su primer maratón de Nueva York con un tiempo de 2:07:51, rompiendo con el grupo y llevándose la carrera en solitario desde la entrada a la isla de Manhattan en el kilómetro 26. Con ésto Ghebreslassie obtiene su segundo título en el Abbott World Marathon Majors en dos años. El es el atleta más joven en ganar el Maratón de Nueva York, donde el Keniata Lucas Rotich se llevó el segundo lugar con 2:08:53 y el Americano Abdi Abdirahman quedó en tercer lugar con un tiempo de 2:11:23 En este video puedes ver los ultimos kilómetros y la llegada a la meta de Mary Keitany. y en este otro la llegada a la meta y los ultimos kilómetros de Ghebreslassie El "Abbott World Marathon Majors" es una se...

El Maratón TCS de Nueva York es el maratón más popular he incluyente del mundo, atrayendo a los atletas profesionales en la cima del ranking y un vasto numero de corredores recreativos. La carrera inició en 1970 con solo 127 corredores corriendo alrededor de central park por cuatro vueltas. El dia de hoy, un estimado de 47,500 a 50,000 corredores de todo el mundo corren por los cinco distritos de Nueva York, iniciando en Staten Island al pie del puente Verrazano-Narrows y terminando en central park. Los participantes incluyen atletas olímpicos, paralimpicos, corredores en silla de ruedas, corredores de la tercera edad y muchos miles de corredores corriendo apoyando a causas de caridad y para completar sus metas personales. Uno de los vídeos que mejor muestran como es este maratón es el filmado por el Español Raúl Gómez, quien nos muestra su reseña del maraton de Nueva York en el año 2015 desde adentro. El "Abbott World Marathon Majors" es una serie que ...

El maratón de Chicago es un maraton Major que se lleva a cabo cada año en Chicago, Illinois, Estados Unidos. Junto con los maratones de Boston, Londres, Nueva York, Berlin, y Tokio conforman el circuito del Abott world Marathon Majors. Por lo que también es una carrera con etiqueta de Oro de la IAAF. Desde su carrera inaugural en 1977, el Maratón de Chicago ha desarrollado una reputación global por su rápido recorrido, apto para imponer récords. Año tras año es anfitrión de representantes de mas de 100 paises para competir en este escenario de talle mundial, el recorrido plano lleno y el clima fresco de otoño se combinan para dar lugar a muchas mejores marcas, Personales, Nacionales y Mundiales. Si quieres saber mas sobre este Maratón Major visita  chicagomarathon.com Aqui puedes ver un resumen de lo que puedes esperar en este Maratón El "Abbott World Marathon Majors" es una serie que consiste en los seis mas grandes maratones del mundo:Tokyo, Bos...

Kenenisa Bekele (ETH) ganó el 43rd BMW Maraton de Berlín. Llegando justo despues del record mundial, Cruzando la linea de meta en 2:03:03 y corriendo el segundo 42.195 mas rápido de la historia. "Estoy desilusionado por que no pude romper el record del mundo pero espero regrezar y tener una seguna oportunidad" Dijo Bekele. Despues de liderear la mayor parte de la carrera, el Keniano Wilson Kipsang llegó en segundo, nueve segundo atraz. El campeon del maratón de nueva york del 2014 dijo que fue una tremenda competencia con Kenensia. Aqui te mostramos el video de los kilómetros finales Los resultados generales Varonil 1 Bekele, Kenenisa (ETH) 02:03:03 2 Kipsang, Wilson (KEN) 02:03:13 3 Chebet, Evans (KEN) 02:05:31 4 Lemma, Sisay (ETH) 02:06:56 5 Kiptanui, Eliud (KEN) 02:07:47 6 Ronoh, Geoffrey (KEN) 02:09:29 7 Lagat, Alfers (KEN) 02:09:46 8 Gebregergish, Yohanes(ERI) 02:09:48 9...

El maratón de Berlin, el cual es parte de los Abbot World marathon Majors, ha publicado la liste ad los corredores de Elite.  En esta ocasión, Eliud Kipchoge no participará en la contienda (el ya ha corrido dos maratones este año, y su úlimo maratón fue en los Juegos olímpicos de Rio), Por lo que la contienda esta abierta a quien tenga la mejor preparación. El anterior poseedor del record Wilson Kipsang y el Etiope Kenenisa Bekele han tomado el protagonismo en esta edicion mientras se acerca el dia de la competencia, sin embargo junto con ellos hay un grupo de altetas de elite que tienen el talento de competir junto con ellos. la lista es la siguiente:  ¿cual es tu favorito? MEN                                       Marca personal Emmanuel Mutai    KEN 2:03:13 Wilson Kipsang      KEN 2:03:23 Tsegaye Mekonnen ETH 2:04:32...