¡Regresamos a Correr! - ¿Como REINICIAR tu entrenamiento depues de la cuarentena?

¡Regresamos a Correr! - ¿Como REINICIAR tu entrenamiento depues de la cuarentena?

despues de mucho tiempo sin poder salir a correr las autoridades sanitarias en ya permiten salir a correr en la calle siempre y cuando sea en solitario y muy temprano en la mañana

¿Como debo de volvera mi entrenamiento?.
¿de que manera reiniciar?
¿como volver a mi antigua forma fisica?

aqui toda la informacion


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