Correteando la Cheve

Se llegó la hora del maraton de Querétaro! Con un recorrido muy bonito y mas o menos facil, una hidratacion adecuada y bastante seguridad y apoyo de paramedicos y asi, en cuanto a organizacion se llevaron un 10!. Sin embargo el evento no mueve a la ciudad como debería, demasiada gente ni idea tenia del evento que se realizaría en la ciudad, no habia promocion ni anuncios en la radio ni espectaculares ni noticias ni nada de nada. Espero y esto mejore en futuras ediciones ya que es nu esfuerzo grabnde como para que la ciudad no lo promueva. Aqui la video reseña del medio maraton de Querétaro Si prefieres verlo directo en youtube sigue este link Unete al grupo de facebook en este link Comparte este post con tus amigos en facebook o dale "me gusta"

¡Tocó ya recoger los números para el maraton de Querétaro! Como en todas las expos hay venta de productos deportivos, lugares para tomarte las fotos y asi. Lo nuevo es que hay un sitio donde te ponen tatuajes temporales de motivacion y de el kilometraje al cual vas. ¡algo muy bueno y diferente! ESTAMOS LISTOS YA!... ¡Mañana nos toca recoger la medalla!, Aqui puedes ver el video de la expo Unete al grupo de facebook en este link Comparte este post con tus amigos en facebook o dale "me gusta"

Traduccion del libro "16 weeks for a faster marathon", con permiso del autor Pide la copia original en: Pide tu copia original en RunnersConect aqui +RunnersConnect Capitulo anterior [Planeando tu estrategia de abastecimiento] Comiendo y bebiendo durante la carrera Desarrollar y ejecutar una estrategia para la ingesta de fluidos y energía durante el maratón es un paso crucial hacia el éxito el día de la carrera. No puedes esperar simplemente improvisar y tomar y comer cuando se te dé la gana si quieres correr en tu mejor forma. El desarrollar una estrategia de carga de combustible toma práctica y planeación inteligente. Frecuencia. Empieza a consumir fluidos de manera temprana. No esperes hasta que estés sediento o te empieces a calentar, ya que en ese punto, la deshidratación o el agotamiento del glucógeno puede estar comenzando. Además, entre más angustiado se vuelva tu cuerpo, será más difícil para tu sistema digestivo procesar todos los fluidos y energía que cons...

¡Actualización!, Sergio Jimenez Cancino Terminó el maraton de la ciudad de México version 2016 vestido con la Botarga del Dr Simi con un tiempo de 5.46, casi media hora menos que en la edición del año pasado!. !Mucha Suerte en su siguiente Major en busca del Record Guiness!    El Doctor SIMI corrió el maraton de Berlin!... Y No solo eso, también correrá todos los Majors, intentando romper el record guiness de correr los majors en menos de 6 horas disfrazado de Dr. Simi Bajo una temperatura agradable, el atleta máster Sergio Jiménez Cancino se metió en una botarga del Dr. Simi y partió al punto de salida, de esta prueba que reunió a más de 47 mil atletas de 172 países. Aunque el disparo que dio inicio a la prueba se hizo a las 09:00 horas locales, fue hasta las 09:42:12 que el Dr. Simi partió junto con el pelotón. A un promedio de un kilómetro cada 7.5 minutos, Sergio Jiménez partió de la plaza Grosser Stern. B...

!Este domingo se corrió la ultima distancia rumbo al (Medio) Maratón de Querétaro!. Este domingo se supone que se correria la carrera "15K de la montaña" en honor a Horacio del Bosque (la 6a edicion de la carrera), sin embargo, por diversos motivos, los organizadores no pudieron hacer realidad esta edición. Curiosamente, la gente corredora de Saltillo, Monterrey y alrededores se organizaron para crear un evento llamado "Running Party", "Los tenis hermanan", esto es:  Sin Chip, Sin Compromiso, Sin gastar! (Gratis), por el puro placer de juntarse y correr la carrera. Varios clubes de running se hicieron presentes para llevar abastecimiento, hidratacion y paquetes de recuperacion. (Hasta medallas hubo!... )  Ve aqui el video de esta "Running Party!" (Si no puedes ver el video o lo quieres ver directo en you tube, sigue este link:  https://www.youtube.com/watch?v=FPGn6zcAAbo ) Haz click aqui para suscribirte al canal de youtub...

Traduccion del libro "16 weeks for a faster marathon", con permiso del autor Pide la copia original en: Pide tu copia original en RunnersConect aqui +RunnersConnect Capitulo anterior [Previniendo “la pared] Desarrollando y practicando tu estrategia de abastecimiento La práctica hace al maestro. Cualquier jugador de beisbol, basquetbol o futbol te dirá que este ha sido un mantra repetido a ellos durante sus años competitivos. Desafortunadamente los corredores suelen olvidarse de esta regla honrada por el tiempo a la hora de competir en una carrera. Nos preocupamos tanto por las adaptaciones fisiológicas necesarias para estar en forma que usualmente nos olvidamos que competir en una carrera es una habilidad. Esto es especialmente cierto en el maratón, puesto que encima de habilidades como paso y dureza mental estamos añadiendo la variable del consumo de energía y fluidos. Acostumbrando a tu estomago a comer e hidratarse mientras corres Uno de los principales prob...

Salomon Ultra Pirineu 2015 es una de los 5 eventos Ultra de la serie "SkyRunner". La carrera de montaña de 110 kilómetros con una escalada total de 6800 metros (el pico de la montaña llega hasta 2500 metros sobre el nivel del mar) se lleva a cabo en el magnifico parque natural de Cadi Moixeró, con el arranque y la meta en Bagá (Barcelona) . La carrera se llevó a cabo el 19 y 20 de septiembre del 2015 y fue el ultimo evento de la seria. Los corredores que compiten por el podio se llevarán 20% extra en puntos de la serie, lo que aseguró que los mejores corredores participaran en este evento. El ganador absoluto del evento fue Kilian Jornet Bragada de España, el mismo grabó el recorrido y aqui nos presenta parte del mismo, cortesia de Suunto! [Enlace relacionado] Video del Ultramaraton Garmin en la sierra de Arteaga Haz click aqui para suscribirte al canal de youtube "correteando la cheve" Unete al grupo de facebook en este link