Correteando la Cheve

German Silva, Atleta mexicano, impartió una conferencia en el marco del maratón y medio maraton de Queretaro 2015. Ganador en dos años consecutivos del maraton de Nueva York en 1995 y 1996, representante de Mexico en las olimpiadas de 1992 y 1996 en el Maraton y tambien representó a Mexico en los mundiales de atletismo en dos ocasiones. Su record personal en el maraton es de 2 horas, ocho minutos y cincuenta y seis segundos (2:08:56) La platica se basó en aspectos tecnicos de como correr, dentro de los cuales uno muy interesante fue el tema de las prendas para compresión. ¿Para que sirven?. Estoy seguro que este video es tan interesante para ustedes como lo fue para mi. Puedes ver el video a continuación Si no te late picarle al video, puedes verlo directamente de youtube  En este link Haz click aqui para suscribirte al canal de youtube "correteando la cheve" Unete al grupo de facebook en este link Correteando la cheve Promocionar tu p...

¡Actualización¡, ve aqui la reflexion de isaac corrales "El Tio blanco de la Foto" Por: Gabriel Canto genaro EL TERCER GUERRERO En los Juegos olímpicos de México 68 , aquel 16 de Octubre Cuando los velocistas norteamericanos Tommie Smith and John Carloss 1er lugar y tercero en la prueba de 200 myts planos levantaron el puño en el podio de los Juegos Olimpicos de Mexico 1968 reivindicando los derechos humanos de los afroamericanos en su país, su carrera deportiva terminó. Recibieron amenazas de muerte y terminaron uno de lavacoches en Texas y el otro de estibador en el puerto de Nueva York. Fue gracias a gente valiente como ellos que la segregación racial en EEUU retrocedió un poco. Pero en la foto histórica se encontraba Peter Norman aquel Atleta de Australia fue el segundo Lugar y la historia no hace referencia también al gran acto de honor y solidaridad que hizo. Tommie y John americanos le explicaron lo que iban a hacer y que pidieron su opinion a l...

Por Rubén Romero Reconocerá la AIMS al Maratón Lala Rubén Romero La Asociación Mundial de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS) presentará su "Reconocimiento Social 2015" al Maratón Internacional Lala dentro de dos semanas en su Congreso Anual en Atenas, Grecia. La AIMS agrupa las 390 principales carreras de ruta del mundo, y el seis de noviembre, dos días antes del Maratón de Atenas, celebrará su "Gala de Reconocimientos", en la que entregará sus galardones anuales. La Gala es una ceremonia solemne en la que reconoce a los mejores corredores del año, hombre y mujer, y a dos de sus maratones afiliados. Uno de los trofeos para maratón es el "Reconocimiento Verde" por la labor hecha a favor del medio ambiente, y el otro es el "Reconocimiento Social", por el trabajo realizado a favor de causas del tipo de impacto social. Los corredores del año son elegidos mediante una votación que se realiza entre los ...

Fuente: Fotoatletismo.com ¿Qué pasaría si supieras que hoy, hoy, hoy mismo será tu ultimo día corriendo? ¡Demonios!, ¡eso ni de broma!, ¿Qué harías si hoy fuera el ultimo día? Oscar Wilde dijo que si siempre vives tu día como si fuera el ultimo, irremediablemente ¡alguna vez tendrás razón! El video de foro atletismo describe perfectamente que es lo que sentiría uno si hoy fuera su ultimo dia corriendo… aqui les comparto algunas reflexiones de lo que dice. -"Si hoy fuera mi último día corriendo me negaría a creerlo, igual que el trabajador fiel no asume -ay, tantos años trabajando en balde- que le aparten de su querida empresa .  "- Empresa es, desde luego, ya casi con horarios y tiempos establecidos, una afición y se convierte en más que eso. -"Porque el atleta, incluso el atleta ocasional, es un jornalero que adora su jornada, un galeote feliz, un asalariado generalmente sin salario   a menos que usted sea, por supuesto, el mismísimo   Ken...

Fuente: Runners World. [ACTUALIZACION] sigue este link para ver la entrevista exclusiva con Derek Yorek en este 2016 a un año de su carrera  El maraton de Boston es una carrera con la mas larga tradición y es el sueño dorado de los maratonistas. Tambien es el lugar donde un hombre con dos hijos y 31 años lidereó la primer milla de la mas famosa carrera pedestre, solo por que su hija queria verlo en la tele. Este es el hombre con las agallas de rebazar a Keflezighi por la izquierda. Con suficiente "Mojoe" para pasar al eventual ganador Lelisa Desisa, y lo sificientemente loco para mandar al carajo toda estrategia de ritmo en un maraton que pudieras escuchar. Por unos largos, gloriosos y gratificantes 5 mintutos y medio el padre de Forth Worth Texas lidereó el maraton de Boston. Por unas pocas dos horas y 59 minutos, Derek Yorek sufrio para terminar la prueba. "Eso fue horrible", Yorek gritó despues de cruzar la meta en 3:04:57. Esta es la reacion de u...

La carrera "Activate Coahuila" se corrio este 2015 con el tema de la prevencion del cancer de mama. Este es un evento simultaneo en 15 municipios de estado de Coahuila, en total 40 mil corredores participaron en este magno evento. A pesar de ser "solo" 10 Kilómetros, esta es una de las carreras mejor organizadas y con mas "infraestructura" de las cuales he participado, hay una estacion de abastecimiento he hidratacion cada kilómetro + 00 mts y cada kilómetro + 500 mts un grupo de animacion o un conjunto musical. (en total 5 conjuntos y 5 grupos de animacion para los 10K y 5 grupos de animacion para el 5K que fue por una ruta diferente). por solo 60 pesitos (40 para los de 5K), el costo incluia una playera, medalla, hidratacion y kit de recuperacion, y ademas la rifa de un auto!, desde luego este costo se logra al estar casi completamente patrocinada por el gobierno del estado, de otro modo..mmm Puedes ver el video a continuacion Si no te...

Traduccion del libro "16 weeks for a faster marathon", con permiso del autor Pide la copia original en: Pide tu copia original en RunnersConect aqui +RunnersConnect Capitulo anterior [Que Comer antes del entrenamiento] La corrida larga ¿Con el estómago vacío?, o ¿Bien comido? Los instructores de atletismo y los entrenadores han debatido largamente sobre el beneficio potencial y sobre las potenciales desventajas sobre el realizar carreras largas durante tu entrenamiento del maratón con estomago vacío o lleno. Desafortunadamente, la literatura científica no ha proveído a los corredores con una respuesta concreta. Sin embargo, al mirar en la evidencia a la mano, y combinarla con ejemplos prácticos, tu puedes ver cómo usar ambos en tu entrenamiento para maximizar tu desempeño. El rol de glucógeno Uno de las determinaciones más importantes para el éxito en un maratón es como tu cuerpo usa la grasa para eficientemente producir el combustible necesario para correr, versus,...

Una bizarra carrera se llevó a cabo en "Sunday River".  debes recorrer una pista de obstáculos de 250 metros !CARGANDO A TU MUJER!. La carrera se llama "Wife carrying contest" que seria algo así como competencia de cargamiento de esposa. El premio: !EL PESO DE LA MUJER EN CERVEZA! ademas de !5 veces su peso en dinero!. Puedes ver el video a continuación Si no te late picarle y lo quieres ver en YouTube sigue este link Haz click aqui para suscribirte al canal de youtube "correteando la cheve" Unete al grupo de facebook en este link Comparte este post con tus amigos en facebook o dale "me gusta" VOTA POR CORRETEANDO LA CHEVE!, SIGUE EL LINK PARA VOTAR

VOTA POR CORRETEANDO LA CHEVE!, SIGUE EL LINK PARA VOTAR Traduccion del libro "16 weeks for a faster marathon", con permiso del autor Pide la copia original en: Pide tu copia original en RunnersConect aqui +RunnersConnect Capitulo anterior [Comiendo y Bebiendo durante la carrera] Que comer antes del entrenamiento ¿Qué debería comer antes de correr?; es una pregunta muy vieja, encarada por muchos corredores, tanto nuevos como quienes han estado entrenando más seriamente y buscan ajustar su dieta. Mientras que no encontraras una súper comida en específico que funcione para todos los corredores, esta sección te ayudara a encontrar la comida perfecta para tus snacks o comidas antes de correr, pro viéndote algunas guías, tiempos y requerimientos nutricionales simples. Paso 1: Programando tus comidas antes de correr La variable más crítica de esta ecuación es el tiempo – cuanto tiempo antes de correr puedes o deberías de comer. Como en mu...

German Silva, Atleta mexicano, impartió una conferencia en el marco del maratón y medio maraton de Queretaro 2015. Ganador en dos años consecutivos del maraton de Nueva York en 1995 y 1996, representante de Mexico en las olimpiadas de 1992 y 1996 en el Maraton y tambien representó a Mexico en los mundiales de atletismo en dos ocasiones. Su record personal en el maraton es de 2 horas, ocho minutos y cincuenta y seis segundos (2:08:56) La platica se basó en aspectos tecnicos de como correr, dentro de los cuales uno muy interesante y que todos deberiamos saber es el de "La tecnica correcta para hidratarse". Despues de ver el video, estoy seguro que yo lo estaba haciendo de la forma incorrecta. Puedes ver el video a continuacion Si no te late picarle y lo quieres ver en YouTube sigue este link Haz click aqui para suscribirte al canal de youtube "correteando la cheve" Unete al grupo de facebook en este link Por cierto, el primer maraton de Nueva Y...