Clubs de Corredores ¿Valen la pena?

Correr es algo más que hacer ejercicio para mejorar la salud cardiovascular. Para muchos es una conexión entre el cuerpo y la mente, un ejercicio de meditación para pensar con más claridad, aumentar las endorfinas de forma natural e incluso dormir mejor. Lo que engancha a todos los corredores es la accesibilidad y la libertad de correr, el hecho de levantarse, ponerse las zapatillas y salir a correr. Añade a esta combinación el aire fresco, unas vistas bonitas y tiempo y espacio para pensar y tendrás una actividad divertida y flexible que puedes hacer en solitario. Aunque correr sea una actividad individual para superarte a ti mismo, correr en grupo hará que el ejercicio sea más intenso y gratificante. Razones para unirse a un club de corredores Tanto si eres un corredor principiante como uno experimentado, correr en grupo es una gran manera de empezar o de dar el siguiente paso en tu experiencia como corredor. Si te preguntas cuáles son las razones para unirse a un club de corredores, tenemos tres que te convencerán. Continúa leyendo para saber por qué unirse a un club de corredores podría ser una de las mejores decisiones que tomes como corredor. El entusiasmo es contagioso Correr es una actividad fantástica, pero como cualquier otro ejercicio o actividad, requiere motivación. Y a veces la motivación se hace rogar. Cuando no es por un día duro en el trabajo, es por una agenda apretada con eventos familiares y con amigos, o por el mal tiempo; el caso es que el momento de ponerse las zapatillas y salir a correr se aplaza cada vez más. Si formas parte de un club de corredores, estarás rodeado de gente con ideas afines, muchos de ellos con tus mismos objetivos. Pertenecer al grupo y compartir la misma experiencia animará a que no te dé pereza. Todos sabemos que a veces la parte más dura de conseguir algo es el principio. Cuando te unes a un club de corredores, te comprometes a que correr sea un hábito y esa rutina hará que correr se convierta en una necesidad. En la variedad está el gusto Hablando de rutina, si corres con frecuencia (si eres experto, lo sabrás), estarás más en forma y disfrutarás más de las carreras. Sin embargo, después de un tiempo, correr por las mismas rutas al mismo ritmo resultará menos interesante y, además, habrá mayor riesgo de lesiones. La monotonía y las lesiones son lo último que necesitamos para conseguir nuestros objetivos. Cuando te unes a un club de corredores, te abres a diferentes rutas de tu zona, ya que correr por rutas que no habías imaginado puede ser muy divertido y no solo por los diferentes recorridos o senderos. Cuando corres en grupo, cada sesión tendrá ejercicios específicos para conseguir objetivos específicos. Por ejemplo, tu primera carrera de la semana se podría centrar en la velocidad y la fuerza, mientras que las últimas se podría dedicar a la resistencia. Desde las «carreras fáciles» hasta «carreras continuas», una rutina variada hará que tu ejercicio sea más interesante y que el progreso de tus habilidades para correr sea mejor y más rápido. Conoce a gente nueva
Correr es una actividad individual fantástica. Eres tú, la naturaleza y las ganas de superarte. Así que la idea de unirte a un grupo y tener menos control sobre la ruta o la distancia puede disuadir a algunos. Para otros, debido a que se tiene tanto tiempo para uno mismo, puede resultar una actividad solitaria. Sin embargo, cuando te unas a un club de corredores local, estarás rodeado de gente afín a la que le interesa hacer lo mismo que a ti. Si estás empezando, compartirán contigo sus mejores consejos sobre cómo superar periodos de estancamiento y alcanzar tus metas. Si vives en una gran ciudad o te acabas de mudar a un lugar nuevo, unirte a un club también te ayudará a conocer a gente, hacer amigos y convertir algo que podría ser un simple entrenamiento en una actividad divertida con amigos. Lo mejor de todo es el buen ambiente que se respira cuando corres bajo la lluvia con un grupo de amigos corredores que rebosan entusiasmo..

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